【初心者向け】ラウンド前の朝練習でやるべき3つのこと

導入

ゴルフのラウンド前にしっかりとした練習を行うことで、プレーの質が大きく向上します。特に初心者は、朝の練習で基本を確認することが大切です。今回は、ラウンド前に行うべき3つの練習ポイントをご紹介します。

コツ1: ストレッチで体をほぐす

ゴルフは全身を使うスポーツです。ラウンド前にしっかりとストレッチを行い、体をほぐすことでケガの予防にもなります。

1. 首や肩を回す
2. 背中を伸ばす
3. 脚を軽く伸ばす

コツ2: パッティング練習

パッティングはスコアに大きな影響を与える部分です。ラウンド前に短い距離からのパットを練習しましょう。

1. 3フィート（約1メートル）の距離から数回成功させる
2. ストレートなラインで打つ練習
3. 距離感を掴むために、少し遠い距離でも試す

コツ3: アイアンショットの確認

アイアンショットは正確性が求められます。ラウンド前に数回打って、スイングを確認しましょう。

1. クラブを持ってのスイング練習
2. 実際にボールを打ってみる
3. 打ったボールの飛び方を確認し、調整する

注意点

練習を行う際は、無理をしないことが重要です。体調が優れない時や疲れている時は、無理に練習をしないようにしましょう。また、周囲のプレイヤーにも配慮し、マナーを守った練習を心掛けてください。

まとめ

ラウンド前の朝練習は、スコアを向上させるための重要なステップです。ストレッチ、パッティング、アイアンショットの確認を行い、万全の状態でコースに臨みましょう。練習をすることで自信もつき、より楽しむことができるはずです。

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